Coaching die past bij jouw leven
Bij LevelUp Coaching Studio zoeken we een aanpak die aansluit op jouw doelen, lichaam en agenda. Of je nu sterker wilt worden, pijnvrij wilt bewegen of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten – samen maken we een plan dat werkt voor jou. Ontdek hieronder de diensten die we aanbieden.
Krachttraining
Krachttraining brengt heel wat voordelen met zich mee op vlak van fysieke en mentale gezondheid. Vanaf 12 jaar is krachttraining al mogelijk! Enkele voordelen vind je hieronder:
Bij LevelUp Coaching studio kan je zowel 1-op-1 sessies, duosessies als small group sessies volgen
Trainingsschema’s
Of je nu een beginner bent of een gevorderde sporter, een goed opgesteld trainingsschema heeft tal van voordelen.
Met de juiste planning en afwisseling train je efficiënter, herstel je beter en blijf je gemotiveerd – ook op dagen dat het even minder gaat. Dankzij begeleiding en gerichte coaching bouw je aan duurzame resultaten, zonder overbelasting of doelloos trainen.
Klaar om doelgerichter te trainen en het maximale uit jezelf te halen?
Laten we samen aan de slag gaan!
Assess & correct
Tijdens deze algemene lichaamsanalyse testen we jouw mobiliteit en flexibiliteit. Aan de hand van verschillende testen meten we hoe jouw lichaam beweegt en of je binnen een gezonde range of motion beweegt. Deze inzichten zijn van essentieel belang om goed te kunnen bewegen en dus ook om overbelasting tegen te gaan.
Wil je slimmer trainen en werken aan een sterk, soepel lichaam?
Boek je analyse en zie meteen waar je staat en waar jouw verbeterpunten liggen.
Voedingsadvies en skinfold
Je huid geeft veel geheimen vrij als die gemeten wordt. De huid is namelijk het grootste orgaan van het lichaam. Alles wat inwendig gebeurt, wordt door de huid weergegeven.
Aan de hand van een skinfold sessie stel ik jouw nutritieplan op om je doel te behalen. Zijn er specifieke klachten of medische aandoeningen? Dan gebeurt dit altijd in overleg met een medisch professional.
Wil je gericht werken aan je gezondheid, met een plan dat bij jouw lichaam past?
Start met een skinfoldmeting en zet de eerste stap naar resultaat.
